Hej. Schön dass du da bist!

Du möchtest dich in dynamischen Vinyasa Yogaflows stärken und auspowern oder mit sanftem Yin Yoga tiefe Dehnung und Ruhe erfahren? Du wolltest Yoga schon immer mal ausprobieren? Oder treibt dich schon länger der Gedanke um, ob ein Coaching für dich der richtige Weg sein könnte?

Mein Angebot umfasst Yoga Gruppenkurse online sowie vor Ort in Oberkirch im Stil Hatha Vinyasa Yoga sowie Yin Yoga. Zudem bin ich weitergebildet in Yoga Personal Training und biete dir damit die Möglichkeit, individuelle Einheiten ganz für dich, deinen Körper & dein mentales Wohlbefinden zu genießen! Mein Angebot wird ergänzt durch Kurse in Yoga für die Schwangerschaft und Yoga zur Rückbildung.

Ganz gleich ob du online oder vor Ort mit mir auf die Matte hüpfen möchtest oder an meinem systemisch-psychologischen Blick auf deine Fragestellung interessiert bist, ich freue mich auf dich! 

 

Über mich

Seitdem ich 2012 zu Beginn meines Psychologiestudiums in Konstanz meinen ersten Yogakurs besucht habe, hat mich die Matte in ihren Bann gezogen. Yoga hält Körper und Geist gesund und flexibel, hilft mir, die Gedanken zur Ruhe kommen zu lassen und kann sowohl beruhigend als auch kräftigend und auspowernd sein. All diese Qualitäten haben mich von Anfang an begeistert. 2019 habe ich dann bei Ananda Yoga in Offenburg meine erste Yogalehrerausbildung begonnen und bin seitdem aus vollem Herzen ins Yoga abgetaucht. Danach habe ich über 400h aufbauende Ausbildungen bei Unit Yoga in Wiesbaden absolviert und bin inzwischen als +500h Yogalehrerin bei der Yoga Alliance zertifiziert. So wirst du in Zukunft auch Präventionskurse in meinem Angebot finden.

Ich unterrichte sowohl dynamisches Vinyasa Yoga als auch ein ruhigeres Yin Yoga zur tiefen Dehnung und Entspannung. Es erwarten dich kreative Yoga Flows, in denen du deine Kraft und Beweglichkeit trainierst, den Gleichgewichtssinn förderst und deine Gedanken zur Ruhe kommen lassen kannst. Dabei lernst du Schritt für Schritt deinen Körper und deinen Atem zu synchronisieren und wahrzunehmen. Spezielle Kurse in Yoga für die Schwangerschaft und Yoga zur Rückbildung ergänzen mein Angebot.

Für mich steht neben der Vermittlung von Asana (Körperübungen), Pranayama (Atemübungen) und der Yogaphilosophie vor allem der Spaß an Yoga im Vordergrund. Du sollst dich auf deiner Yogamatte wohlfühlen, gerne mal Neues ausprobieren und deine Grenzen erforschen und für die Zeit auf der Matte allen Druck und alle Erwartungen ablegen können.

Ich freue mich auf dich!

Ausbildung

Hard Facts

  • 2019/20: Zertifizierte Yogalehrerin RYT 200h AYA (Ananda Yoga Offenburg)
  • 2020: Yin Yoga Lehrerin (Ananda Yoga Offenburg)
  • 2012 - 2017: Psychologin (M. Sc., Universität Konstanz)
  • 2016 - 2019: Systemische Beraterin & Coach (isb Wiesloch, DBVC zertifiziert)
  • 2021/22: Yogalehrer Aufbaustudium +300h / RYT 500 AYA (Unit Yoga Wiesbaden)
  • 2021: Yoga Personal Trainer (Unit Yoga Wiesbaden)
  • 2022: Pre- und Postnatal Yoga 100h AYA (Unit Yoga Hamburg)
  • kontinuierliche Weiterbildung in Yoga mit Fokus Alignment bei verschiedenen Lehrern, z.B. Matt Giordano

    Du bist neugierig geworden? Schau dir gerne die aktuellen Angebote an und wende dich bei Fragen jederzeit direkt an mich. Ich freue mich auf dich!

    Namasté

    Lisa